Alimentos que previnem o Câncer

Já foi provado que alguns componentes ajudam a diminuir vários tipos de câncer. Pessoas que já tem casos na família e apresentam pré-disposição ao câncer devem ficar atentas à alimentação, já que esta contribui fortemente para ou desenvolvimento ou não da doença. Todos tem células que podem se desenvolver de maneira anormal, tornando-se um tumor.  Veja a seguir o que você pode consumir para aumentar sua resistência: 

Alimentos ricos em minerais: 

O Selênio se mostrou muito eficaz contra o câncer de cólon (intestino) e de próstata. Ele pode ser encontrado em óleos e gorduras e vegetais verdes.

O Cálcio também é importante pois pausa o crescimento descontrolado de algumas células, além de estimular que células tumorais se deteriorem. O Cálcio também está presente na grande maioria das atividades do organismo,  por isso é fundamental manter a quantidade do mineral equilibrada no corpo. O Cálcio é encontrado no leite, iogurtes, vegetais e hortaliças.

Manganês, Magnésio, Zinco e cobre também são anticancerígenos. 

Frutas Cítricas

Além de fundamentais para a manutenção da saúde, são repletas de substâncias com poder preventivo para várias doenças, incluindo o câncer. Algumas dessas substâncias tem a capacidade de vetar a toxidade de substâncias que estimulam o desenvolvimento do câncer, diminuição da capacidade reprodutiva de células maléficas. Frutas cítricas são frutas de caráter acido como: Cidra, Laranja, Limão, Abacaxi, etc.

Frutas e vegetais vermelhos e roxos

A crença popular diz que é benéfico tomar vinho diariamente, pois o corpo necessita de álcool. O que se trata de um engano. O vinho é aconselhado pois os pigmentos que colorem as uvas, assim como as frutas e vegetais de vermelho-arroxeado são substâncias extremamente antioxidantes e ajudam a proteger o DNA de mutações. O caqui diminui o tempo de vida de células tumorosas e induz a deterioração deles, assim como outros vegetais da mesma cor.

O tomate é um grande aliado da saúde masculina: estudos comprovaram que ele previne o câncer de próstata. Por incrível que pareça, os derivados como molhos e extratos de tomate tem maior quantidade da substância antioxidante.

Frutas laranjas e amarelas

Possuem substâncias que mudam o metabolismo do material cancerígeno, pausa o reprodução de células problemáticas e protege o DNA de mutações.

Café

Sua atuação também mantém integro o DNA, evitando má formações.

Crucíferas

Estudos comprovaram que algumas essências promovem morte do tumor e desintoxicação do organismo do individuo. O grupo de crucíferas é representado pela couve de bruxelas, couve flor e brócolis.

Soja

O grão e seus derivados são capazes de estimular a deterioração de células cancerígenas.

Peixes e Laticinios

Óleos presentes em peixes se mostraram eficazes para combater as células de câncer. O peixe pode evitar câncer de pâncreas, endométrio, cólon, reto, faringe, laringe, esôfago, estômago e ovário.

O leite, derivados e carne bovina tem substâncias que diminuem o câncer de mama.

Curry

O condimento indiano se mostrou eficaz quando o quesito foi a diminuição de formação de células cancerígenas.

É muito importante fazer seu prato o mais colorido possível e variar a alimentação. Assim, você absorve todas as substâncias benéficas presentes no alimento e, além de ficar saudável, cria um escudo contra o tão temido Câncer.

Alimentos relacionados com o desenvolvimento de Câncer

Alguns alimentos contem substâncias que estão ligadas à evolução de câncer, pois oferecem às células cancerígenas um ambiente favorável ao crescimento e reprodução.

Comidas repletas de gordura, carne vermelha, molhos com maionese, bacon, embutidos como salsicha, linguiça, mortadela, frituras, alimentos defumados e alguns outros, além de ser os principais vilões para outras doenças, agora tem uma relação muito estreita com o desenvolvimento de neoplasias.

Alguns conservantes como nitritos e nitratos que servem para manter alguns enlatados e embutidos íntegros também apresentaram perigo, pois se transformam em uma substância com alto poder cancerígeno. O sal, conservante menos elaborado porém presente na grande maioria dos produtos tem sido ligado ao câncer de estômago.

O churrasco, que reúne as pessoas e parece ser tão inofensivo, apresenta substâncias tão maléficas quanto as presentes em um cigarro.

É simples se manter longe do câncer provocado: Evitar os alimentos citados acima é uma boa maneira de garantir a longevidade e melhora da qualidade de vida, pois saúde é muito mais do que ausência de doenças.

Adoçante e Câncer

Os adoçantes são alimentos comuns a todas as pessoas. Antes eram usados apenas por diabéticos para fazer o controle de açúcar mas, com a constante exigência da sociedade por um corpo magro, ele se difundiu a toda a população.  Mas, até que ponto vale a pena trocar uma substância engordativa por uma que faz mais mal a saúde?

O ciclamato de sódio, um adoçante muito usado para substituir o açúcar convencional (inclusive nos refrigerantes zero) vem causando muita polêmica depois de provada sua relação com o câncer no trato urinário. Embora no Brasil sua utilização pela indústria seja controlada pela ANVISA, na época em que foi feita a pesquisa para determinar as quantidades que não fossem prejudiciais à saúde, os  hábitos alimentares eram muito diferentes dos hábitos atuais, ou seja, os resultados de exames toxicológicos eram diferentes.  Outros paises tomaram uma providência mais efetiva: proibiram o uso do adoçante.

Quando metabolizado, o ciclamato de sódio acaba gerando uma substância cancerígena. A curto prazo a substância não trouxe riscos, porém a longo prazo ela mostrou-se fortemente ligada ao desenvolvimento da doença e o pior: mesmo em quantidades pequenas.

A solução é substituir o açúcar por uma opção mais saudável como o mel. Se, de qualquer maneira ainda não estiver contente com a solução, prefira os adoçantes com Stevia, que é uma substância natural e que, até agora, se mostrou segura para a alimentação.

Comer alimentos açucarados aumenta o risco de câncer

Uma pesquisa sueca que durou dez anos estudou os hábitos alimentares de milhares de mulheres e constatou que as que costumam ingerir alimentos com adição de açúcar como bolachas e produtos adocicados de panificação ficam mais expostas a desenvolver  câncer de útero do que as mulher que não consomem ou consomem pouco do alimento.

A  pesquisa mostrou que as mulheres que consomem de duas a três vezes por semana o alimento, são  33% mais sujeitas a ter a enfermidade. Porém, quando ela ingere mais de três vezes na semana, seu indice passa a 42%.

Os alimentos como doces, geléias e refrigerantes não se mostraram tão perigosos quanto os açucarados com farinha, porém ainda então sendo estudados para se avaliar a veracidade da tese sobre esse segundo grupo de açucarados.

Todos já sabem que os doces estão repletos de calorias vazias, geralmente com pouco ou nenhum benefício a quem ingere. E esse é mais um motivo para deixa-los de lado e aderir à alimentos saudáveis.